焦作民鑫中医院
微创治疗腰椎间盘突出
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焦作腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出可引起的症状
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腰椎间盘突出和体型关系不大

焦作市城乡居民、职工、工伤、重症慢性病、解放区低保、职工医疗保险定点医院,也是豫北地区一家集医疗、医养、医美、医康为一体的二级中医综合医疗机构。

  腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起,是焦作腰椎间盘突出的一种。
外周纤维环超出椎体终板边缘,周围肌肉变的松弛。患者会感到下腰痛,有时疼痛会延伸到腿部,严重者甚至会出现间歇性跛行。
  焦作腰椎间盘突出的发病率不断上升,但大众并没有给与相应的重视,很多人年纪轻轻得了焦作腰椎间盘突出,但是却并不清楚原因,下面为大家简单介绍下。
  1、职业因素:人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力最大。而这却是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。
  2、生理因素:正常椎间盘富有弹性和韧性。具有强大的抗压能力,但随着年龄的增长,纤维环和髓核含水量逐渐减少。
  髓核张力下降,椎间盘变薄,引起椎间盘高度丢失,从而改变相邻节段脊柱的力学结构,导致自发性下腰痛、坐骨神经痛、椎间盘突出、椎管狭窄及脊髓病,并使患者生活质量下降和劳动能力丧失。
  磁共振成像证实,15岁青少年已可发生椎间盘退行性变。由退变导致的疾病,是目前医学界面临的一大难题。
  3、不良体位:在生活或工作中,不良的站姿、坐姿、睡姿等,对于腰椎健康的影响也是很大的,在一定的因素下就会产生焦作腰椎间盘突出
焦作腰椎间盘突出患者最适合的锻炼方法,家中就能进行。
  1、上肢运动:双手撑床,将头抬起,用手支撑上半身,慢慢抬起,使头尽量后伸使胸挺起,作用的支点在腰部,同时吸气,恢复卧位,同时呼气,反复6次。
  2、悬垂锻炼:利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
  3、擦腰:站直,双脚于肩同宽然后双手握成拳,然后两个拳头放在腰上,然后擦腰部,知道腰部擦热。
  4、 深膝蹲锻炼:两脚分开与肩同宽,下蹲的时候脚跟不要离地,臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸,开始动作要慢,站起来时伸腰收回双拳,动作由慢到快,反复做100次。
  焦作腰椎间盘突出咨询电话:
  刘云峰院长:13939100017
  王有岗主任:13608491694

  焦作民鑫中医院,焦作地区规模最大的颈肩腰腿痛专科医院!

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